Jakarta (11/2016) SMP Bina Insan Mandiri (BIM) di Jakarta Barat Suasana tampak meriah. Hidup sehat dan bugar menjadi dambaan setiap orang. Tidak terkecuali bagi peserta didik dan guru-guru SMP Bina Insan Mandiri yang melaksanakan Senam Bersama.
Senam ini atas
inisiatif dari Kepala Sekolah Dra. Dyah Nurcahyani. Agar tubuh tetap fit, setiap kamis pagi
direncanakan senam di lingkungan Sekolah Bina Insan Mandiri, Senam ini juga
sangat bermanfaat bagi kesehatan dan merawat serta refresh pikiran dari
rutinitas sehari-hari.
Menurut salah satu guru yang juga peserta senam, Bapak
Imam Nur Iskandar, S.Sos.I, “Senam untuk menjaga jasmani agar tetap sehat dan
bugar, dewan guru mengadakan kegiatan senam aerobik setiap hari kamis pagi di
halaman Sekolah Bina Insan Mandiri.”jelas beliau.
Selain itu, Senam termasuk salah satu olahraga
yang sangat bermanfaat untuk penyembuhan dan terapi beberapa jenis penyakit.
Memang kebanyakan orang sering melupakan manfaat senam pagi, terlebih setelah
terbangun tidur. Senam aerobik ini di pandu oleh salah satu instruktur senam
dan satu persatu gerakan yang dicontohkan dari instruktur, diikuti peserta
dengan penuh semangat. Ditambah dengan Musik remix yang bertempo cepat juga
membuat peserta lebih bersemangat.
Kegiatan olah raga ini juga dapat meningkatkan
kebersamaan di antara para peserta didik dan dewan guru yang merupakan sebagai pendidikan
serta merupakan suatu olahraga yang murah. Senam pagi merupakan suatu aktifitas
fisik yang sangat perlu diadakan secara rutin minimal satu minggu sekali untuk
menjaga kesegaran jasmani dan rogani para agar pegawai selalu dalam kondisi fit
dan fresh untuk mengemban tugas-tugas dalam pemerintahan.
Setelah senam ini selesai, dilanjutkan dengan
kerja bakti di Lingkungan Sekolah,. Atas instruksi Kepala Kepala Sekolah,
kegiatan kerja bakti ini untuk menjaga lingkungan Sekolah tetap nyaman dan
bersih untuk peserta didik maupun stakeholder. Setelah cukup kerja
bakti para peserta kembali melanjutkan kegiatan belajar mengajar (KBM) . By: Marwan
